自分の歯ブラシをよーく見てみましょう。

①歯ブラシの毛のまわりに、歯みがき粉や食べかす、残っていませんか？

歯みがきがおわったら、毛のつけ根までしっかり水洗いします。ほかの人の歯ブラシと触れないよう（感染対策のため）、風通しが良い状態で乾かしておきましょう。

 

②毛先が広がっていませんか？

歯ブラシは、使っているとだんだん毛が開いてきて、コシがなくなってへたってきます。そんな歯ブラシで磨いたら、菌がや食べかすがとれないうえに、歯肉を傷つけてしまいます。朝晩磨く方で、１か月に1回の交換が目安です。

☆きれいな歯ブラシで、きれいな歯に☆